お肌のケアは食生活と同じ位大事！！☆スキンケアの正しい使い方と意外なお話～
みなさん こんにちは。
sariです。
本日は スキンケア関連 のコラムです。
スキンケアは食生活に似ています。
空腹時に脂たっぷりなお肉や
糖質を胃に入れると血糖値が上がったり
胃もたれしたり…
食べる順番と同じ様にスキンケアにも
正しい使用方法順番があります。
正しい使い方をしてお肌も健康になりましょう♪
〈 どうすればいいのか？？ 〉
せっかく高いお化粧品を買っても
使い方次第ではお肌は綺麗にはなれません＞＜
正しい使い方知ればもっと綺麗になれますよ＾＾
知っている方もいるかと思いますが、
一つでも参考になれば…という軽いお気持ちで読んでください～！
正しい使い方とは言っても
化粧品メーカーによっては異なる場合がありますので、
一般的な使い方を説明していきますね。
まず朝起床した時のお肌は水分や油分が
寝汗と共にお肌から排出していってしまいます。
小さな埃、汚れも付着している状態です。
朝鏡を見て目の下のクマが目立つなぁ…とかくすんでるかな？
と感じた時は『ホットタオル』がおススメです♪
タオルを湿らせて
サランラップレンジで包んで２，３分温めて
からお顔を覆います。
血流が良くなりますし
毛穴も開くので汚れが落とやすくなります。
(ホットタオルは温度が冷めてきたと感じるまでの間で構いません)
とはいえ、朝は忙しいからそこまでするのは…
という方はお時間のある時にでも試しにしてみてくださいね。
少量出してなるべく沢山泡立ててください。
洗う時は、お顔に手が触れないくらい
優しーく泡をくるくる滑らせる様にしてみてください。
すすぐ時はぬるま湯(36～38度)で20～30回優しくすすいで洗い流します。
洗い流した後はタオルで優しく拭くのもいいと思うのですが
最近はお顔用のキッチンペーパーの様な物も売ってます。
水分をこすらず素早く吸収してくれるので楽ちんです♪
〈 その後は？？ 〉
お顔を綺麗にしたら、時間を置かずすぐに水分を入れましょう！
お化粧品の使う順番は、水っぽい軽いものから付けていきます。
なので、導入液(化粧水の浸透高める役割があります。
→化粧水→美容液→乳液→クリームという流れが一般的です。
導入液はあった方がいいですが、無ければ化粧水から付けていきましょう。
化粧水を付ける際は手ではなく、コットンを使用してくださいね。
(手だと化粧水の殆どが手に浸透する場合があるので＞＜)
たっぷりコットンに化粧水を付けて、優しくパッティングしていきます。
パッティングする回数は年齢×３から４回
なので30歳であれば９０回～１２０回となります。
…腕が疲れてしまいそうな回数ですよね(笑)
あくまで目安なので、急いでる時や疲れてる時は
無理にしないでくださいね。
パッティングする時の注意点は強く叩くようにしない事です。
毛細血管が切れたりしてしまうので…スキンケアは肌を刺激しない
優しくと覚えておいてくださいね。
次は美容液です。
ご自身のお肌の悩みに合う成分のものを使うといいです。
保湿、美白、アンチエイジング、
色々あるのでその時のお肌の状態を見て
数種類使ってもいいと問題ありません。
内側から外側に滑らせていきます。
次に乳液です。
乳液をしないとせっかく化粧水で水分を入れて
美容液で栄養を入れても蒸発して逃げていってしまいます。
乳液で蓋をして閉じ込めます。
蓋をしたのに何故クリームまで付けなきゃいけないの？と
思われる方もいらっしゃるかと思います。
クリームの役目は膜を張る…と言ってもわかりずらいですよね(笑)
ラーメンで例えると
ラーメンは熱いまま食べるのが美味しいですよね。
なので冷めないように最後に油等で膜を張ります。
それと同じ効果と思ってください＾＾
お肌も膜を張ってもちもちさせましょう♬
最後に手でお顔全体を優しく包み込んでください。
更に中まで浸透してね。って暗示をかけると良いです☆彡
※シートパックも勿論おススメです！パックも
種類によって使用方法は違うので正しく使いましょう＾＾
〈 まとめ 〉
今回の記事はいかがでしたか？
調べていったら夏も実は乾燥するみたいです(;'∀')
次の記事で詳細に書いていきます！
今後も 美容 や 健康 に有益な情報を発信していくので、
よろしくお願いします。
